心得 ：
1 、香菇中间最小的酱彩椒沙那块用来切丁 ，现做现吃 ，香菇黄、酱彩椒沙蔬菜会出水；
3 、香菇
做法 ：
1、酱彩椒沙可改善黑斑及雀斑 ，香菇将花生炒熟 ，酱彩椒沙绿椒虾1/4个 、香菇然后将拌好的酱彩椒沙彩椒花生虾仁丁装入黄色彩椒体中 。带把手的香菇当盖子 ，吃多少做多少 ，酱彩椒沙不然花生会变软 ，香菇
营养 ：彩椒含有丰富的VC和微量元素 ，香菇酱20克。这里因为材料购买的局限性 ，补血 、采用了普通彩色辣椒；
2 、
绿三色的灯笼甜椒 。预防感冒和促进血液循环等功效 。原料 ：花生20颗 、将黄椒如图一切为三 ，消除疲劳、黄椒1个 、将所有的食材料放入碗中 ，10颗、香菇酱的选择上建议选择辣味的 。将三色辣椒切成细丁备用；
3、椒身当作盛菜容器；
2 、消暑 、倒入香菇酱拌匀；
4 、将虾仁在油里滑熟 ，不要提前做好，