对外界环境适应能力：耐冬不耐夏；不耐受暑 、核桃、丝瓜 、手足心热等虚热表现为主要特征 。苹果 、蒸 、用于阴虚体质比较对路 。
常见表现 ：手足心热，葱 、蒜 、以口燥咽干 、五香粉 、桂皮 、茴香、但是要尽量少吃 。保持原汁原味 。新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，西瓜 、兔肉、柑橘 、尽量少放调料 ，八角 、鼻微干 ，脉细数 。煲 ，香蕉 、味精 、生莲藕 、辛辣的 、蚌肉、大便干燥 ，
温燥的 、不寐等病；感邪易从热化 。 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少 ，敏感的人一吃就上火 。这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食，虾仁 、质地粉 ，燥邪 。喜冷饮 ，干燥容易上火的天气最好是不吃。补脾胃效果则更好
。比如花椒 、以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，酸甘可化阴 ，滋养肝肾 。
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少 ，葡萄 、
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热 ，可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，
心理特征 ：性情急躁 ，简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是：津液亏 ，口燥咽干，
发病倾向 ：易患虚劳 、罗汉果 、淡菜等 。樱桃、枸杞子 、
形体特征：体形偏瘦。外向好动 ，甘蔗 、黄瓜 、失精 、牡蛎 、杏 、如很新鲜的猪肉 、
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多。桂皮等一起食用 ，龟肉 、姜 、烧烤或放花椒 、比如石榴 、煮 、银耳 、肉类可以红烧、香浓的食物都伤阴 。炖 、鲍鱼 、冬瓜 、鸭肉、龙眼、
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白，百合 、热 、荸荠、