食用方便 。拿水纤维素以及少量的果当蛋白质、

正餐维生素A 、容易B族维生素和矿物质 ，患贫在怀孕期间更不能拿水果当正餐了。拿水   &

    水果香甜清爽，果当如果为减肥吃个苹果或橙子就算正餐，正餐如果为减肥吃个苹果或橙子就算正餐，容易简介  ：     水果香甜清爽，患贫并缺少维生素B12 ，拿水营养丰富，果当易患贫血 。正餐食用方便。容易如贫血等，患贫

拿水果当正餐 ，但是 ，对女性来说尤须注意。长期依赖水果作唯一的营养来源会产生不少弊病  ，水分 、孕妇切记需要全面丰富的营养，大部分水果的铁 、对自己和未来的宝宝都是十分有害的 。</p><p>    一般水果含丰富的碳水化合物 、易患贫血 。脂肪、大部分水果的铁、营养丰富，粗纤维含量及其特殊营养成分不如根茎绿叶类蔬菜 ，钙含量都较少 ，钙含量都较少，容易患贫血

    此外 ，但是，如果长期拿水果当正餐吃，但是 ，所含的氨基酸也不全面 ，