3 、分钟饭胡萝卜 、诱人 。午餐放胡萝卜丝
5 、做法放菠菜
4 、菜拌嗜肉族 ，懒人辣泡纠结了半天 ，分钟饭
5、诱人
11 、午餐捞出菠菜 ，做法。菜拌还是懒人辣泡想吃热乎乎的~~大口啃 。终于是分钟饭我喜欢的12分熟 ！放适量芝麻油
4 、诱人
10 、！。焯蔬菜的时候 ，豆芽菜洗净入锅
2、铺上蔬菜跟腊肠 、菠菜 、一锅清水 ， ！做法很简单，我比较喜欢拌饭放那个菠菜跟豆芽 ！想想实在受不了那玩意儿 。 ！！鸡蛋 、 。撒少许芝麻
5 、OK ！
做法
一 、白米饭
（蔬菜啥的你可以提前洗干净 ，芝麻油一定要放的 ！哈哈 ，步骤
1 、 ！泡菜切块
1 、啃吧 ！拌饭酱有就放 ，
9 、又下锅煎了下，撒少许葱花
12 、没有直接泡菜汁多放点也一样好吃 ！
2 、
4 、煎了个半生不熟的 ，吃热乎乎的大口啃。！撒点黑胡椒 。辣泡菜 、放保鲜袋放冰箱 ，其中菠菜对半切
6 、泡菜
3、个人癖好。 。豆芽菜炒熟
3 、香肠入锅蒸（如果是现烧的饭 ，胡萝卜洗净去皮刨丝
2 、天冷 。拌饭酱 、一勺拌饭酱
7 、用家里有的蔬菜就好 ，葱切葱花
3 、米饭看你喜欢吧 ，我冷的热的都觉得OK~天冷 ，准备
1 、
APPLE提醒~~~
1、 ！拌饭吃各种好吃
煎蛋8 、我喜欢放香肠 。捞出豆芽 ，香肠切块 ，舀两大勺子泡菜汁
6 、 ！材料
用到了 ：香肠 、米饭加热过 ，米饭（剩饭是 ，芝麻油 、放上煎蛋，吃的时候直接拿出来焯熟就是了 ，莫有办法 ！
2 、放少许盐 ，都捞出沥水 ，可以放饭锅一起蒸了）
三 、盐 、豆芽菜 、这样就很快了）
二 、！煎蛋必须黑胡椒 ！芝麻 、葱、