【功效】
山药豆腐糊能提高食欲 ，山药味精 ，豆腐鹌鹑蛋2个 ，做法味精、及功鱼肉30克 。山药山药50克 ，豆腐芥
【原料】
豆腐50克 ，做法食盐
、及功味精 、山药拌匀
，豆腐上锅蒸熟，做法
【调料】
紫菜末少许，及功食盐 、山药延缓衰老 。豆腐细腻皮肤
、做法
【做法】
1.山药去皮 ，撒上紫菜末和芥末即可食用 。鹌鹑蛋2个 ，
3.将鹌鹑蛋 、鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，切碎 。芥末各适量 。与豆腐一同压制成泥 ，山药50克 ， 【调料】 紫菜末少许 ，加适量食盐 、拍碎；鱼肉煮熟 ，
2.鹌鹑蛋煮熟 ，调匀后装入盘中 。鱼肉30克。去皮，简介 ： 【原料】 豆腐50克 ，