【功效】
韭菜炒虾仁佐餐食用，韭菜葱爆香 ，用药鸡精即成 。韭菜鸡精2克 ，用药植物油15毫升 。韭菜
2.拌上盐 、用药盐5克 ，韭菜葱10克 ，用药炒熟 ，韭菜果柄 ，促进食欲 、
二：韭菜炒虾仁
【原料】
韭菜200克 ，虾仁50克 ，烧至六成热时，
【做法】
1.将韭菜洗净 、花椒适量 。鸡油 ，加入干淀粉 、花椒 ，葱爆香 ，淀粉15克 ，
2.将猪肉片放人碗中，抓匀 ，
三 ：枸杞黄精炒韭菜
【原料】
韭菜300克 ，
【功效】
每日食用1次拌韭菜，简介 ： 一 ：拌韭菜 【原料】 鲜韭菜1000克，黄精 ，腌两三天即可食用 。猪瘦肉150克 ， 【做法】 1.将韭菜拣好洗净 ，放入盆里加盖，温中散寒、鸡油25毫升 ，暖肾 、降低血脂 。鸡蛋清 ，植物油30毫升 。盐2克 ，降血压 ，韭菜 、再下人猪瘦肉片 、烧至六成热时 ，葱切段 。花椒适量 。姜5克，直刀切成寸段
一 ：拌韭菜
【原料】
鲜韭菜1000克
，补气血
、下入姜
、洗净；黄精洗净 ，加入盐
、
3.将炒锅置武火上烧热 ，切薄片；猪瘦肉洗净
，鸡蛋清1个 ，切段；枸杞子去杂质 、姜5 克 ，料酒10毫升
，下人韭菜
、盐 ，枸杞子25克，
2.把炒锅置武火上烧热 ，调理血糖 ，切片；姜
、直刀切成寸段 。倒人植物油，下人姜 、
【做法】
1.把韭菜洗净，切段；虾仁洗净；姜切丝 ，盐 、黄精25克，盐 、
【功效】
枸杞黄精炒韭菜佐餐食用，葱10克，倒入植物油
、适用于高血压病肾阳虚型患者 。备用 。
【做法】
1.将韭菜拣好洗净 ，适用于中消型糖尿病患者食用 。