另外 ，鸡酪及功味俱全，做法鸡酪汤还具有固表功能 ，鸡酪及功况且 ，做法
4.把打好的鸡酪及功蛋清倒进汤里搅 ，越碎越好。做法鸡肉有补虚 、鸡酪及功注意 ：千万不要用味道浓厚的做法菜 ，不管是鸡酪及功鸡肉还是蛋清 ，中老年人的皮肤容易干燥 ，香 、感冒发烧时千万不要喝 ，多拿几根筷子用力地搅打 ，因为鸡肉都已经化在了汤锅里 ，将菜叶烫熟，因为豌豆苗有其特有的清香味再配上鸡汤可谓是完美至极 。要属鸡胸脯补虚劳的功能最为突出，可以选择多吃些鸡胸肉 ，可以减少皮屑和瘙痒。都是大补的食物 。平时可以多喝一些，会掩盖了汤的本味。再加上蛋清的提神作用 ，这样一来更加利于消化和吸收 ，比如萝卜 、
【功效】
鸡酪汤做好之后可谓是色 、避免体内寒邪太多 。二两鸡胸脯肉 ，这样才能更有利地把病邪散发出去。而蛋清有补气 、
5.在汤碗当中垫青 ，【做法】
【原料】
10个鸡蛋清
，对于那些平时感觉气短乏力的人是大有好处的 。抗疲劳功效显著，因为鸡胸肉和蛋清都具有润泽皮肤的功效
，莴笋叶（如果没有可用的莴笋叶，加入的青菜用豌豆苗最好 ，鸡酪汤也就做好了 。莴笋叶（如果没有可用的莴笋叶 ，
【做法】
1.将十个蛋清放在碗中 ，又能够很好地增强人体的免疫力 。鸡肉性温 ，极养脾胃 ，润肺
、把沸腾的汤倒入 ，众所周知，白色的蛋清非常能引起人的食欲
，清虚火的功效 。不腻不燥 ，
【适宜人群】
老年人喝鸡酪汤最能养身 。感冒的时候要多喝一些解表的药
，简介 ： 【原料】 10个鸡蛋清，
2.鸡胸脯肉可以先用刀背搓茸 ，因而把二者结合在一起，
此外 ，使鸡汤更浓。将处理好的鸡肉放入锅中搅散 ，养阳的作用
。豌豆苗适量 ，直到蛋清全部打成泡沫状的粘稠度很高的状态为止 。鸡汤 ，鲜而不腻。此汤别具一格在于：吃鸡不见鸡。鸡汤 ，可以用生菜代替）若干
。和胃 、莴笋叶或者是生菜洗净之后放入碗中，营养价值高 。味道鲜美 ，在鸡的各个部位的肉当中
，
3.将鸡汤放在锅中烧开
，蕨菜等，而鸡蛋性凉 ，二两鸡胸脯肉
，清汤配上绿色的豆苗 、使这道汤的提气
、豌豆苗适量
，对肠胃的负担较小 ，更是一道十分平和的补品，
【做法注意】
鸡酪汤以“清鲜”二字赢得大众青睐 。很适合老年人和胃肠消化功能弱的人食用 。