橄榄油 。蜜汁把西蓝花围边即成 。蒸南

原料 ：

　　南瓜 、蜜汁

蒸南责任编辑 ：hdwmn_lw用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的蜜汁浇在南瓜上。在加入一勺盐的蒸南开水里焯一分钟捞出 。放入锅里蒸熟 。蜜汁西蓝花掰成小朵，蒸南南瓜切成小方块，蜜汁南瓜洗净去皮 ，蒸南切下一块 。蜜汁不能因为减肥而干脆不吃油脂。蒸南

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的蜜汁功能，

做法：

　　1、蒸南

　　5、蜜汁按照原来的造型放入盘子里。

　　2 、

　　3、

　　4、

　　6 、西兰花 、蜂蜜、