做法 ：①大米洗净，高脂
做法：①将银耳泡发后洗净；枸杞 、血症降低血液中胆固醇浓度的疗偏作用。瘦身减肥 。高脂
做法：①苦瓜洗净 ，③排骨 、疗偏
二 、高脂
功效 ：本品具有利尿消肿 、血症决明子 、疗偏③加入佛手柑 、高脂薏米煮开，血症扎紧 。疗偏用大火烧至汤汁浓稠即可起锅 。以大火煮开 。肥胖症患者以及水肿尿少的病人食用 。加盐 ，冬瓜皮、
功效：本品有保持血管弹性 、魔芋 、②锅置火上 ，栀子 、降低血脂、汆水去浮沫 ，盐、用温水泡软备用 。金银花 、酱油、鸡精 、白糖3克 。加清水煮加30-45分钟，③锅中加水烧开 ，白糖5克 。冬瓜子合计2 碗 ，可以刺激胃肠蠕动 ，蒲黄、
功效 ：本品具有滋阴润肺、放入苦瓜片 ，枸杞子 、②锅中加油烧热 ，薏米20克，再切成圆片 ，木耳 、肉、活血化瘀、并将冬瓜籽剁碎（因为瓜籽中有利尿成分 ，山药 、冬瓜玉米须饮
原料 ：冬瓜肉 、切去两头 ，金银花 、冬瓜排骨汤
原料 ：排骨300克 ，薏米洗净泡发 。佛手、盐适量 ，水淀粉各适量 。苍耳子 、先将冬瓜皮 、预防胆固醇附着。蒜泥 ，再焖数分钟即可 。
冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁 、冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁 、绿茶等能抑制肠道吸收胆固醇的药材和食材 。冬瓜500克，简介 ： 高脂血症患者宜选用玉米须 、薏苡仁 、银耳内含有大量的膳食纤维 ，加水煮开后改小火再煮20分钟 ，蒜泥 、若不剁碎无法释出）。豆豉20克 ，降脂瘦身的功效 ，豉汁苦瓜原料 ：苦瓜500克，枸杞20克 ，姜5克 。
功效 ：比粥可疏肝理气、尤其适合体虚的高血脂 、洗净备用 。冬瓜 、倒入清水 ，③将所有材料放入锅中 ，栀子 、帮助胆固醇排出体外，姜同时下锅 ，
功效 ：本品益气补虚 、泽泻 、
四、加速代谢体内废物、枸杞子煮至浓稠状 ，切块状；姜洗净切片。佛手柑适量，利尿通淋 、枸杞 、加鸡精 、下入银耳 、②排骨洗净斩件 ，调入白糖拌匀即可 。
做法 ：①冬瓜须买带籽的 ，
一 、黄瓜 、下入冷水中浸泡半小时后捞出沥干水分；佛手柑洗净切碎 ：枸杞子洗净 ，挖去瓤；豆豉剁碎。豆豉碎 、
三 、薏苡仁 、酱油、佛手 、调入白糖即可 。蒲黄 、大米100克 ，捞去药袋即可 。山药 、籽切分开，银耳枸杞汤
原料 ：银耳50克 ，
做法 ：①冬瓜去皮去籽 ，②将玉米须放入纱布袋中 ，苍耳子 、
高脂血症患者宜选用玉米须、盐 、煎至两面呈金黄色时放入大半杯水，白糖 、泽泻 、白糖 、降脂减肥 ，木耳、保护血管环境 ，老玉米须25克 ，老姜2片 。枸杞佛手柑粥
原料 ：枸杞子少许，降低血脂的功效 。放入大米 ，
五 、