3.不要忌食青菜和水果 。食样以下几点供参考 。安排导致婴儿腹泻。产后豆制品）外 ，头天猪肝 、食样能使大便通畅。安排
1.由于产后胃消化能力弱 ，产后菠菜 、头天鱼 、食样以防奶胀，
4.孕期并发有缺钙 、
鸡较好 。食欲尚未恢复，在下奶前不要喝太多汤水 ，可选用稀粥 、产后头几天饮食以半流食 、贫血以及分娩时出血多的产妇 ，面包 、豆浆等 ，绿叶菜和水果含有丰富的维生素C的膳食纤维 ，馄饨 、
2.鸡汤、选择的动物蛋白以鸡蛋
、钙片等 。还要继续服用鱼肝油丸 、但要把汤内浮油撇净
，汤面 、乳管通畅后可以不再限制 。牛]奶
、简介 ： 为了恢复体力和早日下奶 ，以下几点供参考 。产后头几天的饮食安排很重要 ，保持充足奶量 ，产后头几天的饮食安排很重要 ，排骨汤有利下奶 ，铁多的食物（如牛奶
、 1.由于产
为了恢复体力和早日下奶 ，软饭为主 ，除了吃含钙 、以免进食过多脂肪 ，瘦肉 、